לעשות כושר והתעמלות זו לא תמיד משימה פשוטה. לעתים היא נעשית נוחה יותר כאשר יש מאמן כושר אישי שמדריך אותנו בדיוק מה לעשות. מי שלא מסוגל להרשות לעצמו פינוק שכזה עשוי להסתפק בגאדג'ט היום שלנו - שעון הכושר. כן, השעון הזה לא רק מראה לכם מה השעה, אלא גם מלווה אתכם בעת האימון, מכוון את פעולתכם ומודד את מאמציכם.
לאחר שהוא עושה הערכה ראשונית של הכושר שלכם (בה הוא מחשב צריכת חמצן וקצב לב), השעון מספק הנחיות יומיות להתעמלות. יש בו שתי תוכניות אימונים שנקבעו על ידי הקולג' האמריקאי לרפואת ספורט, ולפיהן מדריך השעון את המתאמן לפני, אחרי ותוך כדי האימון. במהלך הפעילות השעון מספק מידע זמן אמת בעזרת מד התקדמות, המיידע את העונד אותו על כמות המאמץ שהושקעה ועל המדדים השונים. לאחר האימון הוא מעדכן אם הושגה המטרה, מה היה קצב פעימות הלב המירבי וכמה קלוריות נשרפו.
לשלוח זימון לשעון האימון?
שעון הכושר יודע להתאים את תוכנית האימונים שלו לרמת המשתמש ולאחסן את נתוני אימוניו. הוא כולל רצועת מדידה המתלבשת על החזה כדי למדוד את הדופק ומספקת לו את הנתונים. מחירו הוא 150 דולר.