פיקוד העורף הגל השקט

הגדרת ישובים להתרעה
      הגדרת צליל התרעה

      נושאים חמים

      מחקר: טטריס מסייע להתגבר על פוסט טראומה

      חוקרים מאוניברסיטת קיימברידג' גילו שמשחק הלבנים המפורסם מסייע להפחית בכמחצית את כמות הפלאשבקים והזיכרונות המטרידים

      צלף אמריקאי (יח"צ)
      מתוך הסרט "צלף אמריקני". (צילום: יח"צ)

      משחק הזיכרון: טטריס הוא אחד המשחקים הקלאסיים הפופולריים בעולם, עם גלגולים מודרניים מוצלחים, כמו טטריס באטל , וכעת מתברר שלמשחק סידור הלבנים יש גם עוד יתרון - הקלה על תסמיני פוסט-טראומה: מהלם קרב ועד לתקיפות מיניות ותאונות דרכים.

      מחקר שנערך על ידי אוניברסיטת קיימברידג' הבריטית בשנים האחרונות גילה שהמשחק יכול להקל על סובלים מהפרעת דחק פוסט טראומטית, ולעזור להם להימנע ממחשבות ודימויים מטרידים.

      לפי תוצאות מחקר המשך עדכני, משחק טטריס בטווח של ארבע שעות מהחשיפה לאירוע הטראומטי סייע להקטין את כמות הפלאשבקים, גם כשהאירוע הטראומטי נחקק היטב בזיכרון.

      המשתתפים במחקר נחשפו לתיעוד בווידאו של אירועים מעוררי טראומה ויום לאחר מכן לתיעוד דומה, הפעם בתמונות, כדי לעורר את זיכרונם. מחצית מהנבדקים שיחקו בטטריס למשך 12 דקות ובמהלך השבוע שאחרי גילו החוקרים כי אלו ששיחקו סבלו מ-51 אחוזים פחות זיכרונות מטרידים וקיבלו דירוג נמוך יותר בסקירה המאבחנת פוסט טראומה.

      הצוות שמאחורי הממצא מאמין שמשחקים נוספים כמו טטריס, הדורשים מהמוח לעבד במהירות מידע וויזואלי, יעזרו גם כן לטשטש את הדימויים הקשורים באירועים קשים.

      טטריס (צילום מסך)
      טטריס. (צילום מסך)